木更津市高齢者介護予防教室
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ご訪問ありがとうございます。
2016RIOパラリンピックが始まりました。
温帯低気圧に変わった台風、予報では大雨が心配されています。
各地で雨による被害が続出しています。
救援が早く届きますように。
昨日当市で主催される事業に参加しました。
広報で開催を呼びかけられて応募するスタイルでした。
15名募集中男性はお二人でした。
受付で血圧測定が待っていました。
自分の血圧も知らないですがたぶん緊張もしていることですから
測定の数値は高めを予測しています。
ぐんぐんしめつけられる痛い・・・
呼吸が測定できない時の現象とか、
息を止めているのかな~~~まさか・・・
準備された資料を受け取って会場に入りました。
ブログ講習会で知り合ったKさんと会話を交わしながら開始を待ちました。
指導されるコナミスポーツの方から資料の説明を受ける。
市の開催事業なのに関係者の姿が見えない。まぁいいけれど・・・
軽い体操・・・きっとついていけないだろう・・・
ラジオ体操しか知らない、筋トレなど経験ゼロ。
指導者は流石ぁ!!と感心している場合では無いのに。
でも上手い、口車に乗せられて全員必至、
前列なので後ろは見えないけれど・・・
運動不足の体は悲鳴を上げているけれど指導は進む進む。
12あい 34うえ 56おかなど号令をかけながら難しい動作。
動きに集中すれば声が出ない、自分の体なのに。
思っていた結果が如実です。落ち込んでいる時間なく1日目終了です。
午後の予定もあるので大急ぎで会場を後に。
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♪ 今日も明るいニュースが届きますように ♪
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by kuonnomegumi | 2016-09-08 10:12 | 地域の紹介 | Comments(0)