木更津市高齢者介護予防教室 Ⅳ
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ご訪問ありがとうございます。
◆ 2016年9月29日(木)◆ NO 2413◆
ためしてガッテンで報じられていました1日3分で認知症から解放される
その3分間は・・・目を閉じて瞑想を。
瞑想=海馬が元気に回復・・・
3分間の瞑想で…試してみないと結果は分からないけれど
自分を無にして集中できる無の時間はその気になればすぐ持てるはず。
木更津市高齢者介護予防教室 4回目を受講してきました。
初めて聞いたパタカラ体操、皆さまもネットで検索を。
今、私がパパパパパと口ずさむと、マママママと近くから戻ってきました。
子どもの頃舌を出すと行儀が悪いと言われたけど
お口を動かし舌を出しで体操、お口を膨らませて・・・
でも、これは認知症になってからでは出来ない、やっぱり予防ですね。
今まで無関心だったことに目を向ける良いタイミングを持ったことを感謝。
高齢者が増え続けている昨今、わが町での講習会15名募集では・・・
何時も思うのですが応募して参加する意欲がある人はいいのですが、
意欲が無い無関心な人をどのように導きだすかが課題です。
会場を出て廊下の窓から目に入ってきたもの・・・
課題を抱えているわが町どうしたものかと思いながら帰途につきました。
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♪ 今日も明るいニュースが届きますように ♪
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by kuonnomegumi | 2016-09-29 08:41 | 地域の紹介 | Comments(1)
Useful information. With thanks.
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